我是饮食上稍微控制点，正餐基本上是公司食堂和外卖，都不算特别清淡（中餐胃不爱吃沙拉轻食 🥲），量上控制一下，吃七八分饱，主食比例小点，拒绝加餐和零食饮料。以练为主，尝试不同的运动逐渐培养几个爱好，换着花样来，把运动融入生活。

骑行：直接骑自行车通勤，近的地方也都优先骑车，顺便把出行解决了，天气好的时候心情也会很好
散步：在公司吃完午饭会和同事在园区里溜溜弯，顺便聊聊天
撸铁：练着有点无聊，但胜在方便，不去健身房的话买几根弹力带和一对哑铃在家也能随时练一练
普拉提：报的小班课，每次都练得还挺到位的，对体态也有帮助
BC：上的团课，很有氛围，打起来蛮解压的，动作标准的话真的很累，我很喜欢，在考虑要不要报个拳击课学学
游泳：不用忍受出汗的痛苦，就是换衣服有点麻烦
攀岩：每次都巨累，可能是我有点点恐高控制不住紧张，但我的手太容易疼了，稍微有点难坚持
徒步：偶尔报个团去近郊走一次，看看风景吸吸氧
视频跟练/switch 体感游戏：如果有跑跳最好还是买个垫子吧，以前还挺爱玩健身环、sports、just dance 的，现在更爱出门运动了，在家有点难动起来

还有一些想尝试的：跳舞、浆板、冲浪、马术、滑雪、室内蹦极

国产剧和综艺一般 2-3 倍速，特别是古装剧，太拖沓了 。需要看字幕的稍微慢点。实在看不下去也会大段跳。

北京风巨大，倒是没下雨

鼠须管，MacOS 自带的太难用了 🥹

阅星瞳 s4 我看官方发的视频感觉反应还是有点慢。m5stack 的 papers3 我有一台，我觉得其实也不错，可玩性更高一些，已经有大佬在研究支持微读的固件了，好像是通过手机投屏的方式，不过机子的价格现在好像被炒起来了不好买。还有在关注 ee，也是支持微读的，从官方发的最新视频看感觉比 s4 快一点点，残影需要再优化一下。

GLM 出了个龙虾套餐，39 元/月，3500 万 tokens GLM-5-Turbo

公司愿意搞的话应该可以私有部署吧，就是模型能力差点

新年快乐 🥳

单人：小丑牌、潜水员戴夫、双点系列、塞尔达
多人：双人成行、胡闹厨房、猛兽派对、雀魂麻将、Switch Sports、喷射战士、超级马里奥派对

官方的我怕被封号，找了个中转站